黑芝麻怎样吃最有营养_黑芝麻怎么吃最有营养|即时焦点

2023-02-06 17:54:42    来源:互联网


(资料图)

1、黑芝麻不仅营养价值高,还具有一定的药用价值。

2、可以生吃,也可以煮熟了直接吃,对身体有好处。

3、不过生吃有时会伤胃,还是熟吃比较好。

4、食用黑芝麻时,可将黑芝麻炒熟研磨后再食用,可充分吸收利用,其营养价值可得到更好的发挥。

5、黑芝麻粉碎后可以做成芝麻饼、芝麻球,黑芝麻还可以用来做豆浆,有一定的补钙作用,还有一定的补肾作用。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

标签: 营养价值 充分吸收

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